证券开户流程及平台选择短距离连破纪录, 200米仰泳后程却掉速, 徐嘉余这是主动取舍?

混采区里，徐嘉余第二次说出那句话时，声音比第一次平静很多——“这次应该是我最后一次200仰，也希望是最后一次了”。

徐嘉余在泳池中手扶泳镜调整状态

此时他刚游完男子200米仰泳决赛，1分56秒73，铜牌。前150米他还遥遥领先，最后50米，日本选手西小野皓大和韩国选手李周浩一左一右反超过去，三连冠就此终结。

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三天前他刚在100米仰泳游出51秒98破赛会纪录，两天前50米仰泳又刷掉日本选手保持了12年的赛会纪录。一个三天两头在短距离破纪录的31岁老将，为什么偏偏是中距离的最后50米，扛不住？

真正的问题不是体能，是他自己砍掉了200米的储备徐嘉余赛后没有回避这一点。早在50米仰泳夺冠那天，他就把自己的训练体系说透了：

“以前我的能力结构是200米带100米，现在是50米带100米。200米的有氧训练比例肯定会下降，更多转向速度提升。”

这句话才是整件事的钥匙。对于游泳运动员来说，50米和100米拼的是出发反应、水下蝶腿和爆发力，而200米是典型的中距离项目，最后50米靠的是乳酸耐受能力和全程的速耐储备。

徐嘉余在仰泳比赛中奋力划水前行

这两套训练逻辑本质上是相斥的——强化短距离爆发力，就要压缩有氧训练时长；而一旦把200米的有氧杠杆抽掉，后程的续航能力就会肉眼可见地缩水。

这不是徐嘉余状态下滑，是他主动做的取舍。今年6月的全国冠军赛，这个趋势就已经显现过——他在200米仰泳决赛里输给了19岁的宋伯睿，自己也坦言连日参赛身体较为疲惫，更需要有好的身体储备去应对三个月后的亚运会。

三个月后的名古屋，同样的剧情在更高级别的赛场上重演了一遍。

六天出七枪，这把高龄运动员的体能逼到了红线另一个绕不开的因素是赛程。游泳比赛6天周期内，徐嘉余实际出战的场次多达7枪：从9月20日的100米仰泳预赛、决赛，到21日的50米仰泳预赛、决赛，再到22日、23日两场接力决赛，最后才是25日的200米仰泳决赛。

徐嘉余自己在接力赛后就说过一句实话：“还是挺辛苦的，连续四天作战，对我来说还是不一样。体力上的确还是受到了一些影响。”

换句话说，在比200米之前，他的身体已经被短距离和接力的高强度负荷提前透支了一轮。

对手是真的追上来，差距已经小到毫厘之间也别把徐嘉余的掉速说得像是他一个人在退步——看看近三届亚运会的项目竞争烈度，就能明白他面对的环境变了多少：本次决赛前三名0.31秒的差距。

本次决赛的两位获奖选手都有足够的硬件支撑：日本选手西小野皓大是新生代200米仰泳专项选手，2026赛季成绩稳定在1分57秒以内；韩国的李周浩是复合型选手，本届还拿了100米仰泳铜牌。两人的最后冲刺反超，属于竞技能力范围内的正常发挥，并非超水平爆冷。

男子200米仰泳获奖选手同台展示奖牌

那个流传的“心态崩盘”说法，可以放下了有一种声音说徐嘉余是心理素质波动导致后程崩盘。这个说法和已核验的事实难以兼容——他这次决赛出发反应时0.56秒，前50米领先0.51秒，100米过半时领先第二名超过1秒，全程节奏稳定，并没有任何崩盘的迹象。

同样站不住的还有“整体状态大幅下滑”的说法。短短两天里，他在50米和100米仰泳双双破赛会纪录，前者游出24秒04，后者游出51秒98，都处在职业生涯的峰值区间。这不叫状态下滑，而是他在自己定义的金字塔顶端，放弃了塔尖之外的另一层。

徐嘉余赛后说，自己想继续深耕50米和100米，这更符合高龄运动员的未来发展路径。从2014年仁川首夺亚运金牌，到如今31岁仍能刷新自己的赛会纪录，他本可以选择最稳妥的方式守住三冠王的美名——但他偏偏在所有人都以为他该收手的时候，重新分配了自己的训练权重。

徐嘉余展示自己的多枚亚运游泳奖牌

他不是游不动200米了，他只是决定不再为它燃烧。这一次的掉速证券开户流程及平台选择，不是一个老将的告别，而是一个战略家主动划下的分界线。

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